하루노트

무더운 여름, 시원한 에어컨 바람을 마음껏 쐬고 싶지만 두통과 피로감에 시달려본 경험 있으시죠? 에어컨을 틀면 감기 증상이 나타나고 몸이 나른해지는 이유, 바로 '에어컨 질환' 때문입니다. 올여름 건강하게 시원함을 누리는 방법을 알려드립니다.🌡️ 여름철 '에어컨 질환'이란?에어컨 질환(냉방병)은 과도한 냉방으로 인해 실내외 온도차가 5도 이상 날 때 우리 몸이 적응하지 못해 발생하는 증후군입니다. 밀폐된 공간에서 장시간 냉방에 노출되면서 자율신경계의 균형이 깨지고, 혈액순환에 문제가 생겨 다양한 증상이 나타납니다.주요 원인: 실내외 온도차 5도 이상, 환기 부족, 오염된 에어컨발생 환경: 사무실, 쇼핑몰, 지하철 등 밀폐된 공간취약 계층: 만성질환자, 면역력 저하자, 노약자💡 핵심 팁: 실내외 온도차..